Re-educación postural

A medida que los avances tecnológicos se presentan, la vida se vuelve “más fácil”;  pero  también más sedentaria y es necesario un método de re-educación postural para evitar deformidades físicas.

Después de más de veinte años de experiencia y estudios de las bases biomecánicas de la postura, hemos elaborado un novedoso método de re-educación.

Pareciera que la mayoría de los trabajos en las grandes ciudades exigen estar frente a una computadora varias horas en la misma posición.

Esta situación trae aparejada un sin-número de problemas músculo esqueléticos que aquí enumeramos:

Contractura de músculos y tendones,

Deformidades óseas y articulares y sobre todo:

Incomodidad y dolor.

El estado de ánimo puede influir en la postura que adoptamos y la imagen que damos al exterior.

Así conocemos personas que  se sienten abrumadas con la carga laboral, económica, emocional o social  y cuya actitud postural los lleva a tener los hombros  encorvados como si llevaran esa gran carga en sus espaldas.

El pesimismo, la inseguridad y la tristeza provocan que las personas inclinen la cabeza hacia adelante, roten los hombros hacia adentro y hundan el pecho.

O simplemente, la costumbre y las actividades repetitivas provocan que el cuerpo vaya modificando su estructura hasta convertirla en una postura desbalanceada y asimétrica.

Recordemos que el cuerpo humano está hecho para moverse. Las articulaciones, músculos y tendones requieren ponerse en acción durante el día. Si los mantenemos quietos y estáticos, seguramente sufrirán cambios

Pero también es cierto que cuando se entrena la postura para lograr la simetría y el balance muscular, el estado de ánimo mejora. Ambos caminos son bi-direccionales.

El único inconveniente es que el método de re-educación postural  debe contar con  la voluntad suficiente de la persona con el objeto de  entrenar la postura para bien, como una inversión a futuro.

Puedes conocer el método que hemos elaborado Aquí