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Porqué es necesario entender la postura

Porqué es Necesario entender la postura y la biomecánica de la postura

Seguramente el usted ha notado cierta incomodidad al sentarse en  un sofá mal diseñado donde los muslos son más cortos que el ancho del asiento de tal suerte que la espalda cae irremediablemente encorvada hacia atrás y sus rodillas quedan semi  flexionadas. La altura del mismo sillón no ayuda tampoco requiriendo un esfuerzo anormal al levantarse

 

Entender la postura durante la navegación en internet:

Si el usted es cibernauta habrá notado lo incómodo que es estar sentado más de media hora frente a una computadora cambiando continuamente de posición para liberar la presión lumbar.

Una silla sin descansa brazos  aumenta la presión en la zona lumbar por lo menos 20% de peso corporal.

Si el asiento es más largo que el largo de los muslos provocarán presión en la  parte posterior de las rodillas comprometiendo la circulación con las consecuentes parestesias.

Simplemente, el no sentarse en el fondo de la silla predispone a perder la lordosis lumbar de una manera rápida e inconsciente lo cual trae aparejado un aumento en el estrés mecánico entre las vértebras L5 y S1

Si una esto añadimos que la pantalla  está un una altura más baja de que  los ojos, el estrés mecánico se manifestará en las vértebras cervicales provocando dolor de cuello

Los malos diseños de enseres en la vida cotidiana ‘están a la orden del día y nos topamos con ellos cotidianamente.

Los muebles de oficina distan del mucho de adaptarse a las necesidades del usuario.

Algunos asientos de autobús tienen soportes cervicales en lugar de lumbares lo que provoca dolor a las pocas horas .

Todo ello tiene que ver con la falta de consideración de los aspectos biomecánicos de la postura correcta humana en el diseño de muebles, equipos, herramientas y puestos de trabajo.

Porqué es necesario entender la postura es un articulo descriptivo. Suscríbase gratuitamente al boletín electrónico para más información.

2 Respuestas a Porqué es necesario entender la postura

  1. Cris 19 abril, 2016 en 9:16 pm #

    Muy interesante!, me gustaría ver un poco mas de imágenes para entender mejor los conceptos y entender con precisión las posturas correctas. Gracias!

    • wiwite 19 abril, 2016 en 10:10 pm #

      Estamos preparando todo un curso al respecto. Sugiero te inscribas al blog para que te lleguen las noticias.
      Gracias por tu interés

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